判断自己是不是多囊不能只靠单一症状，必须结合临床症状、性激素检查、超声检查三方面综合判断，且要排除其他能引起类似症状的疾病，才能最终确诊。
1、先明确自我初步筛查的方向
先对照典型症状做初步判断
先观察自己的月经情况，是不是存在月经稀发（周期超过35天）、闭经，或者不规则子宫出血的问题；再看有没有高雄激素的相关表现，比如唇周、下颌、乳晕周围毛发偏多，反复长痤疮，头顶头发逐渐稀疏脱落；另外如果体重超标尤其是腹型肥胖，同时伴随备孕很久没怀上的情况，就要提高警惕。
2、再通过医学检查明确诊断
如果初步筛查有可疑点，要在月经来潮的2-4天去医院查性激素六项，重点看睾酮水平有没有升高，促黄体生成素和促卵泡刺激素的比值是不是异常；同时做妇科超声，看单侧或双侧卵巢有没有12个及以上直径2-9mm的小卵泡，有没有卵巢体积增大的情况。只要符合月经稀发/闭经、高雄激素表现或高雄激素血症、卵巢多囊样改变这三项里的任意两项，同时排除先天性肾上腺增生、库欣综合征等其他疾病，就能确诊多囊。
3、确诊多囊后的基础干预方向
首先要调整生活方式，体重超标的人通过控制饮食、规律运动把体重降下来，很多人减重后月经和排卵能自行恢复；其次如果月经紊乱明显，可以在医生指导下用药物调整月经周期，有高雄激素症状的可以用对应药物降雄；如果有备孕需求，可以在调整内分泌的基础上做促排卵治疗，同时要定期监测血糖、血脂，避免出现代谢类并发症。
（YaoZuo）