女朋友来姨妈安慰的核心是先接住她的情绪，再落实到具体行动，别只说空泛的关心话。
1、先做情绪承接的安慰
别一上来就说教或者只说“多喝热水”，先顺着她的情绪说，比如她喊疼就说“听着就好难受，要是能替你疼就好了”，她吐槽工作烦就跟着一起吐槽，先让她觉得你真的懂她的不舒服，而不是敷衍应付。
具体行动要跟上
光说不做的安慰很容易显得假，要是在身边就主动给她揉肚子、冲暖饮、把暖水袋充好放她腰腹位置，脏衣服顺手洗了，饭也提前点好她爱吃的热乎的；要是不在身边，就直接帮她点好暖宫贴、红糖姜茶的外卖，比说一百句“注意保暖”都有用。
2、避开容易踩雷的回应
别讲“别人来姨妈都没你这么疼”“忍忍就过去了”这种话，也别追着问“好点没”问个不停，她要是说疼你就直接找办法缓解，她要是想躺着休息就别一直发消息打扰，给她留够舒服的空间也很重要。
3、提前记好她的姨妈周期
平时可以大概记一下她每次来姨妈的时间，快到日子的时候就提前提醒她别贪凉、别吃太辣的，真到了的时候也能提前准备好她需要的东西，这种放在心上的细节，比临时想的安慰话术管用得多。
（YiMa）