女孩子说自己不开心怎么办

　　1. 倾听并表达关心：耐心倾听她的感受，不要打断或急于给出解决方案。可以说：“听起来你现在心情不太好，能和我分享一下吗？我在这里听着呢。”

　　2. 提供情感支持：让她知道她的感受被理解和接纳，比如：“我完全能理解你现在可能感觉很难过/沮丧，有时候我们都会遇到这样的时刻。”

　　3. 询问是否需要帮助或建议：在确认她愿意继续交流后，可以温柔地询问：“有没有什么是我可以帮忙的？或者，你有没有想过做些什么来让自己感觉好一点？”根据她的回答给予相应的支持或建议。