黑芝麻核桃能不能生发

　　黑芝麻和核桃都是食物中的营养佳品，它们含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、硒等营养成分，有很多好处，例如可以增强记忆力、改善皮肤质量，同时也有一定的保护心脑血管的效果。

　　黑芝麻核桃是否能够生发呢？这个问题目前并没有明确的科学证据支持。虽然黑芝麻核桃含有一些对头发有益的成分，例如维生素E、不饱和脂肪酸等，但是它们并不能直接促进头发生长。

　　头发的生长与身体内部的荷尔蒙水平、营养状况、遗传等因素有关，只有保持良好的生活习惯和饮食习惯，摄入足够的营养成分，才能促进头发的健康生长。想要改善头发质量，除了食用含有丰富营养的食物外，还应该注意保持身心健康，避免精神压力过大、缺乏睡眠等不良习惯，加强锻炼，这些都可以帮助提高头发质量，达到“生发”的效果。

　　黑芝麻核桃不能直接促进头发生长，但是它们含有丰富营养成分，有利于头发健康生长。达到改善头发质量的效果，需要综合考虑多种因素，包括饮食、生活习惯、锻炼等。