老人晚上脚麻睡不着

　　老人晚上脚麻睡不着的可能原因有多种，可能是缺乏运动，导致血液循环不畅；也可能是长期久坐或穿着不合适的鞋子，导致神经被压迫或者是神经受到损伤；还有可能是随着年龄的增长，血管硬化、动脉粥样硬化等导致的血管病变。一些疾病，如糖尿病、贫血等也可能导致脚麻。

　　为了缓解脚麻睡不着的症状，老人可以采取以下措施：建议老人增加运动量，尤其是腿部运动，可以缓解脚麻；老人应该注意穿着合适的鞋子，避免长时间站立或坐着；老人还应该加强营养，摄入足够的维生素B等；若脚麻持续严重，建议及时就医，排除疾病所致。老人睡前可以适当进行脚部按摩、热敷等保健措施，帮助缓解脚麻症状，有助于睡眠。