和女朋友睡一块睡不着

　　和女朋友睡在一起却睡不着，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因和应对方法：

　　1. 紧张和焦虑：对于与伴侣同床共枕的期待过高，或者担心自己的表现如何，都可能导致紧张和焦虑，从而影响睡眠。在这种情况下，尝试放松自己，不要给自己太大的压力，可以尝试一些深呼吸、冥想等放松技巧。

　　2. 生活习惯不同：你和女朋友可能有不同的睡眠习惯，比如睡眠时间、姿势、打鼾等，这些都可能影响到你的睡眠。在这种情况下，可以尝试沟通，找出双方都能接受的解决方案，比如分床睡或者使用耳塞等。

　　3. 环境因素：如果睡眠环境不舒适，比如房间温度过高或过低、光线过亮、声音嘈杂等，都可能影响到你的睡眠。在这种情况下，可以尝试调整睡眠环境，使其更加舒适和安静。

　　4. 身体原因：如果你身体不适，比如头痛、胃痛等，或者服用了某些药物，都可能影响到你的睡眠。在这种情况下，可以尝试找出身体不适的原因，并采取相应的措施，比如就医、调整药物等。

　　如果你和女朋友睡在一起却睡不着，不要过于焦虑和自责。尝试找出原因，并采取相应的措施来解决问题。保持良好的沟通和理解，共同寻找适合双方的解决方案。