保持好心情的好处有哪些

　　1. 提升身心健康：好心情有助于降低压力水平，减少焦虑和抑郁情绪，从而增强免疫系统，降低患病风险，并促进整体健康。

　　2. 提高工作效率与创造力：积极的心态能够激发人的潜能，使人在工作和学习中更加专注和高效，同时也有助于产生新的想法和解决方案，提升创造力。

　　3. 增强人际关系：保持好心情的人更容易吸引他人，因为他们散发出积极的能量，能够与他人建立更和谐、融洽的关系，增强社交支持和满意度。