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我很讨厌我的父母怎么办

2024-07-19 07:45:27

  1. 理解和接纳情感:要承认自己对父母的情感感受,包括讨厌的情绪。不要试图压抑或否认这种情感,而是试着去理解和接纳它。

  2. 沟通与交流:尝试与父母进行开放、诚实和尊重的沟通。分享你的感受,让他们了解你的困扰,并寻求共同的解决方案。避免使用攻击性或指责性的语言,而是努力以合作和解决问题的态度进行交流。

  3. 寻求外部支持:如果与父母的沟通困难重重,或者他们的行为确实存在问题,你可以寻求外部支持。这可能包括与亲戚、朋友、老师或专业心理咨询师进行交流。他们可以提供不同的观点和建议,帮助你处理与父母的关系问题。

(WoHen)

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