朋友说自己不好看怎么办

　　当朋友说自己不好看时，作为朋友，我们可以采取以下几个步骤来帮助、支持他们：

　　1. 倾听和理解：我们应该认真倾听朋友的感受，并表达出对他们的关心和理解。让他们知道我们在乎他们的感受，并愿意帮助他们找到解决的方法。

　　2. 肯定优点：我们可以帮助朋友找到自己的优点和亮点，并鼓励他们发现和欣赏自己的特点。通过提醒他们自己的优点，我们可以帮助他们建立积极的自我形象。

　　3. 表达真实的想法：我们可以实事求是地表达自己的看法，但要注意以积极的方式表达。可以指出朋友的外貌并不是决定他们价值的唯一标准，而是个人的内在品质、行为和才华才是真正重要的。

　　4. 鼓励积极的自我形象：我们可以鼓励朋友培养健康的生活方式和积极的自我形象。例如，鼓励他们定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯、培养兴趣爱好等，从而增强自信心和积极的态度。

　　5. 提供支持和帮助：如果朋友确实对自己的外貌感到非常不满意，我们可以提供一些帮助，例如帮助他们寻找适合自己的服装和发型，或者介绍一些化妆技巧，帮助他们改善外貌形象。我们要确保他们知道，外貌并不是决定一个人价值的唯一因素。

　　当朋友说自己不好看时，我们应该通过倾听、肯定优点、表达真实的想法、鼓励积极的自我形象和提供帮助来支持他们，帮助他们建立积极的自信心和外貌认同感。这样可以帮助他们更好地接受自己的外貌，并发展自己更重要的品质和能力。