女朋友说自己不好看的时候，别空泛说“你最好看”，要结合具体细节夸+拉上第三方佐证，比空口安慰管用10倍。
1、先解决“怎么哄”的实操步骤
第一步：先接住情绪别反驳
别一上来就说“你别瞎想”“你明明很好看”，这种话等于否定她的真实感受，反而会让她更抵触。可以先凑过去捏捏她的脸或者抱一下，说“怎么突然说这个呀，是不是刚才刷到什么视频/碰到什么事不开心了？”先把她情绪的引子找出来，比直接夸更戳人。
第二步：用具体细节代替空泛夸奖
别只会说“你好看”，要讲出具体的点，比如“我昨天陪你取快递，你穿那件灰卫衣扎低马尾，进门的时候阳光刚好照你发梢上，我当时都看愣了，还有你笑起来左边那颗小虎牙，我每次见都觉得特别可爱”，具体到场景、部位、你的真实感受，她才会觉得你是真心的，不是随便敷衍。
第三步：拉第三方佐证强化可信度
如果她还是纠结，可以补一句“真不是我情人眼里出西施，上次我哥们聚餐带你去，散场之后好几个人私下发消息问我在哪找的这么好看的女朋友，我当时都偷偷乐了半天”，用旁人的评价当佐证，比你自己说一百句都管用。
2、再解答“总说自己不好看是不是没安全感”的问题
大概率是，但不全是，要分情况判断。如果她只是偶尔刷到美女视频、或者穿新衣服的时候随口说一句，那大概率是撒娇求夸，顺着上面的方法哄就行。如果她频繁说自己不好看，甚至拒绝拍照、不愿意跟你一起出席人多的场合，那才是安全感不足的表现，本质是她怕你觉得她不够好，会离开她。
3、针对没安全感导致的自我否定的长期调整方法
平时多主动跟她分享你的日常，比如上班碰到的趣事、路上看到的小猫都随手拍给她，让她确定你心里时刻想着她。另外可以多带她融入你的社交圈，把她介绍给你的朋友、家人，公开场合多照顾她的感受，慢慢她就会从“我不好看他会不会不喜欢我”，变成“他是真的觉得我好”，自我否定的话自然就说的少了。
（BuHaoKan）