跟家人断绝关系怎么弄

　　断绝与家人关系是一种极端的决定，因此应该在考虑清楚和尽可能寻找其他解决方法后才能采取。如果你真的需要断绝与家人的关系，以下是一些步骤和建议：

　　1. 慎重考虑：在做出决定之前，认真思考你所面对的问题以及断绝家人关系可能带来的后果。确保你已经尽力解决了问题，并且无法找到其他方法来改善关系。

　　2. 寻求专业帮助：在做出决定之前，咨询心理健康专业人士，例如心理咨询师或心理医生。他们可以提供客观的建议和帮助你处理与家人关系的问题。

　　3. 沟通：在断绝关系之前，尽量与家人进行开放和坦诚的沟通。表达你的感受、需求和决定，并试图寻找妥协或解决方案。在这个过程中，你可以提到你不得不做出这个决定的原因。

　　4. 设定边界：如果你决定断绝与家人关系，制定清晰的边界是非常重要的。明确表达你的决定，并确保你对这个决定坚定不移。这意味着你需要保持距离，并避免与他们交往，包括见面或通讯方式。

　　5. 寻求支持：断绝与家人关系是一项艰难的决定，你可能需要寻求支持。与朋友、其他亲密关系的人，或者专业的支持小组分享你的感受和经历。他们可以提供支持、理解和指导。

　　6. 留有余地：尽管你决定与家人断绝关系，但你可能在未来改变主意。保持开放的心态，并与时间让自己冷静下来。人们可以改变，关系也可以修复，但这需要双方愿意付出努力。

　　断绝与家人关系是一个极端的决定，应该在仔细考虑和尽可能寻找其他解决方法后才能采取。如果你决定这样做，确保在整个过程中保持冷静、坚定，并寻求适当的支持。