朋友不在乎自己不要急于自我否定或者终结关系，先理清状况再对应处理就好。
1、先区分“不在乎”的真实情况：很多时候你感觉到的不在乎，只是认知偏差，比如对方近期赶项目、遭遇生活变故，根本抽不出精力维系社交，并不是特意针对你；还有一部分人本身性格偏迟钝内向，不习惯主动表达关心，不代表没把你放在心上。可以先观察一两周，别急着给这段关系下最终结论。
2、结合判断结果决定要不要继续交往：如果确认对方从没有把你当成重要朋友，你的分享他永远敷衍，你的情绪他从不顾及，只享受你的付出却从不回应，那这段不对等的关系没必要强行维持，降级成普通关系甚至慢慢疏远都是合适的选择；如果只是误会或者对方暂时顾不上你，那就直接坦诚说出你的感受，比起自己憋在心里内耗，直接沟通更能解决问题。
3、调整自身心态，降低对朋友的过高预期：不少对“朋友不在乎自己”的敏感，都来源于把全部情绪寄托都放在了朋友身上，要求对方时时刻刻关注自己的所有小情绪，但哪怕是关系最好的朋友，也有自己的生活重心，不可能永远把你放在第一位。学会自己丰富日常、给自己提供足够的情绪价值，既能减少不必要的患得患失，也会让这段朋友关系变得更轻松自在。
（BuZaiHu）