异地恋分手并不是完全无法挽回，只要不存在原则性的不可调和矛盾，且断联时间不超过半年，大部分都有挽回的可能。
1 要不要主动找对方，要根据分手的具体情况判断
如果是冲动提分、和平分手，分手时没有撕破脸，你在对方心里还没有留下极差的印象，那么可以主动出击，不用抱着“谁先主动谁输”的心态纠结；如果分手时对方已经对你极度排斥，甚至拉黑删除了所有联系方式，那绝对不要贸然主动，先给双方1-2个月的冷静期，等对方的负面情绪消得差不多了再行动。
2 先找准异地恋分手的核心原因，再动手挽回
异地恋分手的根源很少是单纯的“距离远”，大多是情绪需求得不到满足、对未来没有共识、缺乏安全感这三类，不要笼统把问题归给异地，要找到你们真正的矛盾点，比如是不是你经常忽略对方的情绪分享，还是从来没和对方规划过结束异地的时间，找准问题才能针对性调整，避免挽回的时候走弯路。
3 重建联系后要尽快推进线下见面，不要长期停留在线上互动
异地恋挽回最容易踩的坑就是一直只在线上聊天，聊了一两个月还不敢提见面，很容易重新退回普通朋友区。一般重新联系半个月到一个月，双方互动氛围已经回到轻松自然的状态，就可以找合理的契机约线下见面，大部分异地恋分手的破冰和复合，都是在面对面见面时完成的，线上聊一万句都比不上线下见面的情绪带动。
（YiDe）