防晒50和40没有绝对的好坏，只要匹配使用场景就是合适的。
1、先理清二者的核心区别：SPF标注的是阻挡UVB引发晒伤晒红的有效防护时长，SPF40的有效防护时长约10小时，SPF50约12.5小时，二者的实际紫外线阻隔率只差不到3%，并没有倍数差看上去那么大的防护差距。
2、根据场景选对应倍数就不会错
日常通勤、上学，大部分时间待在室内，仅短时间暴露在户外，选SPF40完全够用，它的质地大多更轻薄，闷痘、闷闭口的概率更低；如果是长时间户外游玩、海边出行、高原活动这类持续暴晒的场景，选SPF50，更长的防护周期能减少补涂次数，防护更到位。
3、关于高倍防晒更伤肤的疑问解答：这是常见误区，正规合格的防晒产品，不管SPF40还是SPF50，都符合安全规范，不会因为倍数高就伤皮肤。部分人觉得SPF50用着不舒服，大多是因为高倍防晒为了保证防水防汗、防护稳定性，会添加更多封闭性的成膜成分，油皮、敏感肌选到了质地厚重的款才会闷肤，不是SPF50本身的问题，选清爽型的正规高倍防晒完全可以放心用。
（FangShai）