最简单的方法找足三里（怎样按摩足三里会更有效）

　　足三里是人体上的一个穴位，通常被用来治疗各种疾病。找到足三里的方法非常简单，只需要用手指在下腿外侧的两条骨头之间寻找一个凹陷即可。这个穴位在中医理论上与脾、胃、肝、胆、肾等器官都有关系。通过按摩或针灸足三里，可以帮助缓解消化不良、头痛、失眠、高血压等症状。经常刺激足三里还可以增强身体免疫力，促进血液循环。