护肤品并不需要每天早晚都用，具体使用频率要结合自身肤质和所用护肤品的类型调整。
1、健康肤质日常护理可以保持早晚使用护肤品的节奏，但不用强行叠满全套。比如晨间皮肤只有少量生理性油脂，不需要用强力清洁洁面，也不用早晚都涂功效型精华，做好基础保湿+防晒就能满足需求。
2、不同肤质需要对应调整护肤品使用频率干皮健康状态下可以保持早晚涂保湿护肤品，但去角质、清洁面膜这类产品不能早晚用，每月1-2次就足够；油皮夏季晨间出油多可以简化护肤，只涂清爽保湿乳和防晒，不用早晚都叠加厚重的封闭型面霜；屏障受损的敏感肌，酸类、高浓度维C、维A醇这类功效型产品，只需要晚间用一次甚至隔天用一次，绝对不能早晚都用，不然会加重皮肤负担。
3、就算是日常保持早晚护肤的习惯，偶尔也可以给皮肤放个假：比如皮肤泛红、状态不稳定的时候，当晚只涂一层温和的保湿霜就足够，不用叠满全套护肤品，减少皮肤的代谢负担，反而能更快恢复稳定状态。
（HuFuPin）