女生来姨妈肚子疼大多可通过正确的护理方式或药物快速缓解，少数由妇科疾病引发的继发性痛经需要针对原发病治疗才能改善。
1、日常快速缓解疼痛
做好腹部保暖，可以用暖水袋、暖贴敷在下腹部，喝温热水或者温红糖姜茶，避免吃冰饮、吹低温冷风；疼痛难以忍受时，可以按说明书服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，正规用药不会产生依赖，不用刻意避讳；如果身体允许，还可以慢走10-15分钟，促进经血排出，也能减轻坠痛感。
2、姨妈期肚子疼能不能揉肚子
能不能揉要分情况判断：如果只是轻微的坠胀疼，经血排出不顺畅，可以用手掌轻轻顺时针揉，注意力度一定要轻，能帮助放松腹部肌肉，一定程度上缓解不适；但如果疼痛感很剧烈，就不要随意揉肚子了，不当按揉可能会刺激子宫收缩，反而加重疼痛，还会增加子宫内膜异位症的发病风险。
3、继发性痛经的处理
如果姨妈疼的程度越来越严重，还伴随经量异常增大、非经期阴道出血、同房疼痛等情况，要及时到医院做妇科检查，排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等妇科疾病，这类继发性痛经只有针对原发疾病治疗，才能从根本上解决肚子疼的问题。
（YiMa）