涂抹面膜不可以天天用。
1 不管是什么类型的涂抹面膜，天天用都会给皮肤带来额外负担：清洁类涂抹面膜天天用会过度剥脱老废角质，让角质层变薄、屏障受损，很容易引发泛红敏感；功效类（美白、抗老、刷酸类）涂抹面膜天天用，会导致活性成分累积刺激，引发皮肤不耐受；哪怕是温和的保湿款，天天用也会让皮肤长期处于过度水合状态，容易闷出闭口和痘痘。
2 不同类型涂抹面膜的使用间隔参考
清洁型涂抹面膜：大油皮一周1-2次，干皮、敏感肌一周最多1次；
功效型涂抹面膜：健康肤质一周2-3次，敏感肌一周不超过1次；
保湿舒缓型涂抹面膜：健康肤质可以2-3天用一次，敏感肌建议间隔3天以上。
3 结合肤质调整才是最合适的频率，总体来说，涂抹面膜最合适的使用频率要遵循“不破坏皮肤屏障”的核心原则：健康油皮最多可以隔天用一次，干皮和敏感肌都要至少间隔2-3天用一次，不要为了追求快速护肤效果天天敷，不然反而会越敷皮肤越差。
（MianMo）