对于大多数白天需要外出通勤、活动的人来说，防晒霜需要每天使用。
1、紫外线中的UVA穿透力强、全年无休，哪怕是秋冬季节、阴雨天，UVA强度也能达到夏季晴天的六成以上，还可以穿透玻璃伤害皮肤，长期不防晒会加速皮肤光老化，催生细纹、色斑，因此只要白天有外出暴露的需求，每天涂防晒霜是正确的护肤习惯。
2、不出门要不要涂防晒霜要分场景判断
如果是一整天都待在没有窗户的密闭空间，或是完全不靠近窗边、始终拉着厚窗帘，几乎接触不到紫外线，那完全可以不用涂防晒霜；如果是在有落地窗的室内办公，或是晴天靠窗边坐，哪怕不出门，UVA也能穿透玻璃损伤皮肤，建议涂一层低倍数防晒霜，或是拉好窗帘做硬防晒。
3、还有两种特殊情况不需要强行每天涂防晒霜：一是皮肤处于过敏泛红期，或是做完医美术后，医生要求精简护肤，这种时候优先用帽子、口罩做硬防晒遮挡，不需要涂防晒霜，避免给皮肤造成额外负担；二是一整天全行程都在封闭无窗的车内、室内，完全接触不到自然光，也可以省略涂防晒这一步。
（YaoYong）