精华油更推荐晚上用，早上可根据肤质和需求选择性使用。
1、精华油晚上用还是早上用
晚上是皮肤自我修复的黄金时段，精华油的油脂成分能在皮肤表面形成锁水膜，减少夜间水分流失，还能搭配面霜放大修护效果，干皮、混干皮或者秋冬季节晚上用，第二天皮肤会更软嫩。早上如果是干皮或者待在干燥的空调房，可以少量用精华油打底，后续上妆会更服帖；油皮、痘肌早上尽量别用，容易泛油闷痘，还可能和防晒、底泥搓泥。
精华油早晚都用会不会加重皮肤负担
2、会不会加重负担要看肤质和用量
干皮或者皮肤屏障受损的人群，早晚都用且控制好用量的话，不会加重负担，反而能帮着修护皮肤屏障，每次用1到2滴就够，全脸按压吸收就行。油皮、混油皮或者本身容易长闭口的肤质，早晚都用大概率会加重皮肤负担，多余的油脂会堵塞毛孔，引发闭口、痘痘，这类肤质建议只在晚上用，或者只在皮肤特别干的时候偶尔早上用。
3、不同场景下的使用调整
如果是秋冬季节空气干燥，哪怕是混油皮，也可以尝试早晚都用精华油，但是要减少用量，每次1滴混在面霜或者乳液里用，降低闷肤感。春夏季节皮肤出油多，不管什么肤质都不建议早晚都用，只晚上用就足够满足护肤需求。要是用完精华油之后出现闭口、泛红、出油变多的情况，就要减少使用频率或者停用，调整到适合自己的节奏。
（JingHua）