防晒和化妆的正确顺序是先涂防晒，再进行后续化妆步骤。
1、先明确防晒和化妆的先后逻辑
防晒属于护肤的收尾步骤，主要作用是在皮肤表面形成防护膜，阻挡紫外线对皮肤的损伤。如果先化妆再涂防晒，不仅会破坏已经画好的妆面，还会因为防晒被彩妆阻隔，无法均匀贴合皮肤，导致防护效果大打折扣。正确的流程是洁面、涂爽肤水、精华、乳液/面霜之后，先涂防晒，等防晒成膜后再开始化妆。
2、涂防晒后等待成膜再化妆的必要性
很多人涂完防晒立刻化妆，容易出现搓泥、妆面斑驳的问题，核心原因就是防晒还没形成稳定的防护膜。不同质地的防晒成膜时间有差异，一般清爽型的化学防晒成膜时间在1到2分钟，滋润型的物理或物化结合防晒，成膜时间大概在3到5分钟。
3、不同场景下的顺序调整注意点
如果是日常通勤用普通防晒，按照先防晒后底妆的顺序即可；如果是去海边等紫外线强的场景，需要用高倍防水防晒，除了涂够量之外，还要适当延长成膜等待时间，避免后续上妆搓泥。另外补涂防晒的时候，如果已经带妆，不要直接涂膏状或液体防晒，优先用防晒喷雾轻喷，或者用带防晒值的粉饼补涂，不会破坏妆面。
（FangShai）