多数人睡觉习惯穿袜子，都是正常的需求驱动行为，不属于异常心理。
1 具体来看常见的几种心理动因：一是缺乏安全感，袜子包裹脚部的轻微紧绷感，能给人带来类似被安抚的暗示，更容易帮人放松下来进入睡眠；二是长期养成的生活习惯，从小睡觉就穿袜子，已经形成了身体记忆，不穿反而会觉得空落落的，躺很久都睡不着；三是调节体感的需求，天生脚凉或者秋冬环境温度低，穿袜子能维持脚部舒适温度，这种舒适感会慢慢形成依赖。
2 睡觉穿袜子对身体没有绝对的好坏，要结合自身情况判断：对于脚凉难入睡的人群来说，穿袜子睡觉可以帮助脚部保持温度，还能辅助扩张血管散热，反而能提升睡眠质量，也能避免脚部皮肤干燥开裂；但如果本身脚部容易出汗，或是穿了不透气的紧身袜子睡觉，就容易闷汗滋生细菌，增加真菌感染的概率，还会因为闷热感降低睡眠舒适度。
3 不管是习惯穿袜子还是不穿袜子睡觉，只要不影响自身睡眠质量和身体健康，都不需要刻意调整，不用因为自己有穿袜子睡觉的习惯就过度焦虑，怀疑自己存在心理问题。
（WaZi）