想要成功挽回女友，核心是先消除对方的负面情绪，再通过实际改变重建吸引力，最后循序渐进推进复合，盲目的死缠烂打基本不会成功。
1 梳理分手核心矛盾，给双方留冷静空间
刚分手时女生对你的抵触情绪还在峰值，不管你说什么道歉求和的话，她都会本能抵触，此时先主动停止所有低价值纠缠，给双方留1-2周的冷静期，既能让她的负面情绪慢慢消退，你也能趁这段时间想清楚，你们分手的核心矛盾到底是什么，方便后续针对性调整。
2 挽回女友过程中最忌讳的几件事
第一忌讳死缠烂打，天天发消息轰炸、围堵对方的工作住址，只会耗尽对方仅存的好感；第二忌讳道德绑架，说什么“我为你付出那么多你为什么这么狠心”“没有你我活不下去”，只会把对方推得更远；第三忌讳口头改进行为，只空喊“我已经改了”却拿不出实际变化，根本没法让对方重新信任你。
3 自然复联重建吸引，顺势推进复合
冷静期结束后，通过共同好友互动、不经意的朋友圈点赞或者工作学习交集自然复联，初期不要一上来就提复合，先以普通朋友的身份相处，在聊天和相处中自然展示你这段时间的实际改变，慢慢重新拉近两个人的距离，等对方愿意主动跟你分享日常、答应单独约会后，再说出你的复合想法，成功率会高很多。
（NvYou）