夏天防晒要在出门前15-20分钟足量均匀涂抹，全脸用量不低于一元硬币，所有暴露在外的皮肤都要覆盖，不能遗漏耳后、脖子、发际线这些死角。
1、具体涂抹操作：完成洁面、水乳、精华等基础护肤后，等护肤品完全吸收再涂防晒，能很大程度避免搓泥。取足够量的防晒点涂在需要防晒的部位，轻轻拍开或者顺着同一方向推开，不要用力打圈揉搓，等待防晒完全成膜后，再进行后续上妆或者出门就可以。
2、长时间户外的补涂要求：夏天紫外线强度远高于其他季节，出汗、碰水或者衣物摩擦都会破坏已经成膜的防晒层，防晒力会下降一半以上。只要连续待在户外超过2小时，就要及时补涂防晒，面部可以用清爽防晒乳或者防晒喷雾补涂，四肢暴露部位也要同步补涂，不要只补脸忽略身体防晒。
3、日常场景的补涂判断：如果只是日常待在不开窗的室内，只有上下班短短十几分钟的户外暴露，一天只需要出门前涂一次防晒就足够，不需要额外补涂；如果是长期坐在靠窗的工位，或是日常出门逛街时长在3-4小时，建议中午补涂一次，就能满足全天的防晒需求。
（FangShai）