伤了别人的自尊心，就是你的言行有意或无意侵犯了对方的心理底线，戳中了对方在意的自我价值敏感点，让对方产生羞耻、被冒犯、自我否定的负面感受，对方的个人尊严感受到了实际损害。
1、从常见场景能更清晰理解这个概念：拿对方的短板当众开玩笑，比如嘲笑熟人身材走样、收入不高；否定对方在意的追求或爱好，比如吐槽对方花精力养爱好是不务正业；越界贬低对方的出身或家人，这些都是非常典型的伤到他人自尊心的行为，哪怕你觉得只是随口一说，对对方的伤害已经造成了。
2、不小心伤了对方自尊心的正确补救方法：首先找单独的机会和对方沟通，别装作没事发生，也别在公开场合提这件事，避免给对方造成二次尴尬；沟通时不要找借口说“我就是开玩笑你太敏感了”，先直接认错，明确点出自己哪里做得不对；接着给对方留出表达情绪的空间，认真听对方的感受，要是对方暂时没法立刻原谅，给足他消化情绪的时间就好，不要逼着对方立刻翻篇。
3、日常相处怎么避免无意识伤到他人自尊心：和人交往时多留意对方的情绪反应，一旦发现你聊某个话题后对方明显变冷、走神，就及时收口换话题；不要拿自己的标准衡量所有人，对你来说不重要的事，对对方可能就是很在意的底线，学会尊重差异，就能减少很多无意伤自尊的情况。
（ZiZunXin）