只要做好防晒控黑、屏障养护和日常内调，大部分人都能慢慢养出又好又白又嫩的皮肤。
1、做好全场景防晒，从源头阻断变黑变粗糙
紫外线不仅会把皮肤晒黑，还会破坏胶原让皮肤变粗糙松弛，不管是晴天阴天、还是室内窗边，每天都要涂SPF30+以上的防晒霜，外出搭配遮阳帽、遮阳伞这类硬防晒，把紫外线隔绝在外，比用十瓶美白精华的控黑效果都好。
2、温和护肤+内调，养出透亮嫩感
不要过度清洁、频繁去角质，避免屏障受损导致皮肤暗黄粗糙，日常用温和的氨基酸洁面，搭配含烟酰胺、原型VC的温和美白护肤品，每周做2-3次补水面膜维持皮肤水润度；日常少熬夜、少吃高糖高油食物，多吃富含维生素的新鲜果蔬，规律作息能让皮肤代谢更顺畅，减少色素沉积让皮肤更透亮。
3、天生黄黑皮也能养出白嫩皮肤，但很难突破基因底色
天生黄黑皮的基础黑色素量天生更高，靠日常养护没办法把天生黑皮变成冷白皮，但可以去掉皮肤因为熬夜、日晒产生的暗沉发黄，把原有肤色提亮1-2个度，养出干净通透的白嫩状态；如果想要更大幅度的美白，可以去正规医院做光子嫩肤、果酸换肤等医美项目，不要乱吃三无美白丸，反而会损伤肝肾。
（HeiPi）