这几天对方不理你，核心原因无非三类：对方近期忙碌抽不出空联系、和你产生矛盾在闹情绪冷战，或是有意拉开距离准备结束关系。
1 理清“这几天不理我”的具体诱因
排除掉手机没电、没看到消息这类极小概率的意外情况，不同关系的诱因也有区别：暧昧期对方不理你，可能是对你兴趣下降，或是在用欲擒故纵的套路拉扯；稳定情侣或夫妻之间，大多是你某句话、某件事惹对方不开心，对方憋着气不想理你；如果刚闹过矛盾，那基本就是对方主动选择冷战冷处理。
2 先稳住自身情绪，不要过度内耗
很多人一碰到对方不理人，就忍不住翻聊天记录找自己的错处，或是脑补一堆“对方不爱了”的剧情，反而把自己搞的心神不宁。这个阶段先别围着对方转，把注意力放回自己的生活上，先给对方留足2-3天的缓冲时间，别急着发几十条消息轰炸式追问。
3 针对性应对对方的冷淡
如果缓冲期过后对方还是没动静，就主动发一条不带压迫感的消息试探，比如“这几天没你消息还有点不习惯，是太忙了吗？”，既点出问题也给了对方台阶下。如果确认对方就是想用冷暴力逼你分手，那就别纠结谁对谁错，及时止损抽离，别继续消耗自己。
（ZheJiTian）