对象忘不了前任不需要急着自我内耗或者提分手，大部分情况都可以通过针对性调整解决，不用直接放弃当下的感情。
1、先区分“没彻底清理”和“余情未了”
很多人会下意识把对象记得前任的小事、没删旧联系方式直接定性为不爱自己，其实两者差别很大：如果对方只是懒得处理过去的旧物，平时也不会主动关注前任的动态，更不会在你面前提前任的好，这大多只是没把过去当回事，算不上真正的“忘不了”；如果对方经常主动提起前任、背着你和前任私下联系，甚至拿你和前任作比较，这才是真的余情未了。
2、普通情况下的“忘不了”可以这样处理
如果只是没有彻底清空过去的痕迹，你不用天天追着对方吵架逼删好友，反复提这件事反而会给对方心理暗示，忍不住拿你的缺点对比前任的优点。你只需要直白说出你的感受，明确你的底线，之后多创造属于你们俩的独家回忆，一起尝试新的事物、去新的地方旅行，当你在对方生活里的印记越来越深，前任自然就会慢慢淡出去。
3、对应要不要分手给出明确判断
如果你已经明确表达了你的不满，也给了对方改正的机会，对方依然不愿意和前任划清界限，甚至反过来指责你小气敏感，那不用犹豫直接分开就好。真正想要和你好好走下去的人，一定会主动整理好过去的情绪再来爱你，拖着不处理本质就是不够爱你，没必要委屈自己耗在这段不对等的感情里。
（QianRen）