隔离霜不可以代替防晒。
1、从功效定位上来说，隔离霜和防晒霜的核心侧重完全不同。防晒霜的核心作用就是阻挡UVA/UVB，配方中防晒成分的添加量充足，防护等级明确，可以满足不同场景的防晒需求；而隔离霜大多主打修饰肤色、顺滑肤质，帮助隔绝彩妆和空气中的浮尘，即使部分产品带有防晒值，防晒成分的浓度也远达不到有效防护的标准，没法替代防晒霜起到足够的防晒作用。
2、隔离霜和防晒霜的正确使用顺序：正确的涂抹顺序是先涂防晒霜，后涂隔离霜。防晒霜需要直接接触皮肤，才能形成完整均匀的防护膜，如果先涂隔离，隔离会在皮肤表层形成阻隔，影响防晒膜的形成，进而降低防晒效果；隔离霜用在防晒之后，既可以顺滑肤质、修饰肤色，还能减少彩妆对皮肤的刺激，更有利于后续底妆服帖。
3、日常使用可以根据场景灵活调整，如果你只是一整天待在不靠窗的室内不出门，涂带防晒值的隔离可以满足基础需求，但只要出门哪怕是阴天，都建议先涂合格的防晒霜再用隔离，不需要刻意叠加高倍防晒，根据场景选对应SPF和PA等级的防晒就足够了。
（GeLiShuang）