这个方法只适用于对方对你还存有残余爱意、分手是因误会或可弥补过错导致的情况，用对步骤就能成功挽回，对已经彻底心死的男人这个方法不会起作用。
1、分手后先适度抽离，不要围追堵截卖惨。刚分手就堵门哭、到处跟共同好友说他对不起你，只会把原本微弱的愧疚转成反感。正确做法是分开后不纠缠，只发一条体面的道别信息，点出你懂他的难处、也认自己的错，说你不怪他只是有点舍不得，给足空间后，他反而会忍不住反思是不是对你太过分，愧疚感会慢慢冒出来。
2、复联时点到为止触发愧疚，拒绝道德绑架。断联一两周后借小事复联，不用刻意找大理由，可以提一句你们过去的柔软回忆：比如“路过以前你爱喝的那家奶茶店，老板说换配方了，突然想起你上次说要带我喝新品，还挺遗憾的”，只说感受不说复合，更不要说“我为你付出这么多你怎么忍心走”，无压力的遗憾比绑架更容易催生真心愧疚。
3、用愧疚挽回后，怎么经营才能长久？ 很多人觉得靠愧疚得来的感情本来就不对等，走不长远，其实愧疚只是帮你敲开重新开始的门，不是用来拴住对方一辈子的枷锁。复合之后千万不要一直拿“你当初对不起我”当筹码，每次吵架都翻旧账，要尽快把关系拉回平等的恋爱状态，一起培养新的共同爱好、弥补之前分手留下的问题，原本的愧疚慢慢会转化成全新的珍惜和爱意，感情自然就能稳定长久。
（KuiJiu）