长痘痘优先选成分简单的温和保湿面膜或械字号医用修复面膜，不能用强功效型、高封闭性的清洁面膜。
1 不同痘痘状态的具体选择建议
如果处于大面积爆痘的发炎期，优先选械字号医用修复面膜，这类产品没有多余添加，主要作用是舒缓炎症、修复受损屏障，降低对痘痘的刺激；如果只是偶尔冒一两颗痘、皮肤整体状态稳定，选择不含香精、酒精、高致痘防腐剂的基础保湿贴片面膜即可，只要成分表简洁，以透明质酸、甘油这类基础保湿成分为主就可以；不管是什么状态的痘痘，都不建议用清洁泥膜、美白刷酸类功效面膜，很容易过度清洁或刺激炎症，加重长痘情况。
2 长痘痘敷面膜会不会加重痘痘要分情况判断
选对适合的面膜、控制好使用频率，完全不会加重痘痘。大部分人敷面膜后痘痘变重，都是踩了选品的坑：比如用了成分复杂的功效型面膜，或是封闭性太强的滋养面膜闷痘，本身就发炎的痘痘受到刺激才会变得更严重。正确敷面膜反而能给皮肤补充水分，帮助修复屏障，加快痘痘消退。
3 长痘期间敷面膜的基础注意事项
长痘敷面膜一周控制在2-3次就够，每次敷15-20分钟就要揭掉，不要天天敷也不要敷着过夜，避免皮肤过度水合破坏屏障，反而诱发新的痘痘。
（MianMo）