最近男朋友对我很冷淡

　　1. 先别急着慌，冷静观察几天

　　别一发现他冷淡就炸毛，可能他最近工作忙、压力大，或者家里有事。先给自己几天缓冲期，偷偷观察他的日常状态——比如他是不是加班到很晚？回家后是不是瘫着不想说话？手机是不是总响却不肯接？这些细节能帮你判断他是真的冷淡，还是暂时被其他事缠住了。

　　2. 找个轻松的机会，直接问但别质问

　　别憋着，越憋越容易瞎想。挑个他心情还行的时候（比如饭后窝沙发吃水果），用撒娇的语气说：“哎，最近感觉你有点闷闷的，是不是我哪里惹你不开心啦？” 或者更直接点：“宝贝，你最近是不是遇到啥烦心事了？跟我说说呗，我帮你分担分担。” 重点是用关心的态度，而不是质问“你为什么不理我”，这样他更容易打开话匣子。

　　3. 回忆下最近有没有啥矛盾，主动修复

　　有时候冷淡不是突然的，可能是之前的小摩擦没解决。比如上周你因为他忘记纪念日生气，他哄了两句你没松口；或者他吐槽工作累，你只回了句“那早点睡”没多聊。这些小事堆起来，他可能觉得“说了也没用”，就慢慢不想沟通了。这时候你可以主动提：“上次我因为XX事生气，其实我是怕你不在乎我，现在想想可能我反应太大了，对不起呀～” 给他个台阶，关系反而能更近。

　　4. 如果他持续冷淡且拒绝沟通，考虑止损

　　如果观察、沟通、修复都试过了，他还是爱答不理，甚至你一提他就烦，那可能他对这段关系的热情已经淡了。这时候别自欺欺人，感情是两个人的事，单方面努力没用。你可以给自己设个期限（比如一个月），如果他还是这样，就认真考虑要不要继续——你值得被好好对待，没必要在一段消耗你的关系里委屈自己。