健康普通肤质日常敷保湿补水面膜，2-3天贴一张是最合适的频率。
1 不管是什么肤质，日常敷普通面膜都不建议天天敷。皮肤表层的角质层本身自带保水屏障，天天敷会让角质层长期处于过度水合状态，久而久之会损伤屏障，引发敏感、泛红等问题，哪怕出油多的油皮也不能天天敷。除此之外不同功效的面膜频率也有区别：清洁类面膜哪怕是油皮也只能1-2周用一次，干皮要延长到2-3周一次；美白、抗老这类功效型面膜，一周1-2次就足够，频率太高容易加重皮肤代谢负担。
2 不同肤质的敷膜频率调整参考
干皮皮肤锁水能力差，日常保湿补水面膜可以保持2天一次的频率，维稳护理足够；油皮出油多、废旧角质堆积快，补水面膜可以保持2天一次的频率，配合定期清洁即可；敏感肌皮肤屏障偏薄，补水面膜建议3-4天一次，功效型和清洁类面膜尽量少用，一个月1-2次就足够，避免刺激皮肤。
3 如果是医美术后、皮肤敏感期遵医嘱使用医用修复敷料，属于特殊护理，可以按照医嘱调整频率，不用套入日常敷普通面膜的频率要求。
（MianMo）