情人节感到心孤单是受节日氛围影响产生的正常情绪，不需要为此自我苛责。
1、这种孤单感并不是只有你一个人有，情人节前后线下商家、线上社交平台都在集中传播情侣相关的甜蜜内容，会不自觉放大独处人群的情绪落差，不管你是长期单身、还是情人节刚好独自过节，生出孤单感都是非常自然的反应，并不代表你过得不好，只是环境放大了情绪而已。
2、主动切断甜腻氛围的信息轰炸
如果刷手机不停刷到秀恩爱内容，加重了你的孤单感，不妨立刻退出社交软件，换成刷自己感兴趣的爱好内容，比如追更未看完的剧、看球赛解说或者搞笑段子，切断环境对情绪的暗示，孤单感会很快缓解大半。
3、借节日名义给自己一份专属快乐，不用把情人节绑定成情侣专属节日，你完全可以用这个由头满足自己：买种草很久的电子产品、化妆品，去打卡想吃很久的餐厅，或是窝在家睡一天玩一天游戏，当你把注意力放在让自己舒服的事情上，孤单感很快就会消散。
（WoXin）