一到冬天皮肤干燥发痒，绝大多数是冬季低气温低湿度导致皮肤屏障缺水缺油引发的生理性干痒，仅不到两成是皮肤病、过敏等病理性问题。
1、具体诱发干痒的原因
冬天气温低，室外寒风会带走皮肤表面水分，室内开暖气、空调又会进一步降低空气湿度，同时我们皮肤的皮脂腺活跃度会随气温下降降低，分泌的锁水油脂变少，水分快速流失后皮肤屏障受损，就会刺激神经产生痒感。少数本身有湿疹、鱼鳞病的人群，冬天症状会加重，也会出现反复干痒。
2、干痒发作时别踩这些错误止痒坑
很多人干痒发作忍不住抓挠，或是用烫水冲淋止痒，这两种行为都会进一步破坏脆弱的皮肤屏障，陷入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环，严重还会引发皮肤感染。正确的做法是立刻用常温湿毛巾湿敷发痒部位3分钟，之后厚涂一层含神经酰胺或凡士林的保湿产品，一般10分钟内痒感就能明显缓解。
3、日常护理减少干痒反复发作
想要整个冬天少出现干痒，要调整两个习惯：一是把洗澡水温控制在37-40℃，单次洗澡时间别超过15分钟，小腿、手臂等干痒高发区域少用清洁力强的皂基沐浴产品；二是抓住洗完澡后3分钟的黄金保湿期，全身涂抹保湿产品，干性皮肤选封闭性好的保湿霜，油性皮肤选轻薄的保湿乳，坚持下来就能维持皮肤屏障稳定，从根源减少干痒发作。
（YiDao）