室内工作也需要涂防晒。
1 紫外线中的UVA穿透力很强，普通办公玻璃只能阻挡不到三成的UVA，大部分UVA会穿透玻璃进入室内，而UVA正是导致皮肤变黑、光老化的核心原因。就算是完全不靠窗的工位，室内荧光灯、墙面瓷砖的反射也会带来微量紫外线，长期累积同样会损伤皮肤。
2 长期坐窗边工位需要额外加强防晒，距离玻璃1米范围内的区域，UVA强度能达到室外露天环境的30%到60%，紫外线总剂量比不靠窗的室内高出好几倍，长期暴露不防护，不仅容易晒黑，还会加速皮肤松弛长斑，本身容易晒黑、肤色偏浅的人群需要格外注意。
3 大家可以根据自己工位的情况选防晒：普通不靠窗的室内工作，选SPF30 PA++的日常款防晒就足够，质地轻薄不容易闷痘闷肤；长期坐窗边的话，可以换成SPF50 PA+++的高倍防晒，也可以搭配遮光帘、防晒袖这类物理遮挡，防护效果会更好。
（FangShai）