明确结论：日常护肤化妆的正确顺序是先涂防晒，后涂隔离。
1、这个顺序的核心依据是产品定位，防晒属于护肤步骤的最后一步，需要直接接触皮肤才能形成完整均匀的防护膜，发挥最好的紫外线防护效果。隔离属于化妆前的修饰步骤，作用是均匀肤色、柔和毛孔、降低彩妆对皮肤的刺激，涂在防晒外层既不会影响防晒功效，还能让后续底妆更服帖。
2、隔离和防晒可以只涂一个吗？
这个问题要分场景判断：如果是带SPF30+以上防晒值的隔离，且你只是日常短时间室内通勤，可以只涂这一个；如果隔离防晒值低于SPF30，或是你需要长时间待在户外，一定要单独涂够足量防晒，不能只涂隔离。反过来，只涂防晒不涂隔离是完全可行的，不化妆的话不需要额外叠加隔离。
3、需要注意特殊情况的调整，如果用的是成膜慢的物化结合防晒，或是带强润色功能的防晒，要等防晒完全成膜后再涂隔离，避免成分打架出现搓泥、斑驳的问题。
（FangShai）