情侣之间突然没感觉是亲密关系发展过程中的正常现象，大多不是真的不爱了。
1、先区分清楚“暂时性没感觉”和“彻底没感觉”：暂时性没感觉往往是新鲜感消退、生活琐碎消磨、近期外界压力大分心导致的，你只是暂时找不到恋爱的心动感，对对方依然有依赖和信任，遇到事第一时间还是会想到对方；彻底没感觉是真的不爱了，你会反感对方的亲近，不想分享任何情绪，哪怕对方离开你也不会觉得难过。
2、暂时性没感觉不用急着提分手，试试两个小方法调整：第一步打破固化相处模式，把“周末躺平刷剧”改成一起去爬没去过的山、逛新开的集市，换个环境就能重新唤醒对彼此的新鲜感；第二步建立情绪分享习惯，每天抽10分钟放下手机，聊聊当天自己最开心或者最郁闷的一件事，重新拉进心理距离，大部分人调整之后都能重新找回亲密感。
3、如果确认是彻底没感觉，不用强行绑定彼此，及时坦诚地提出分手比拖着内耗更负责任，不用因为“突然没感觉”背负道德负罪感，感情本就没办法强求，尊重自己的真实感受才是对两个人都好的选择。
（QingLv）