想要彻底消除情侣之间的隔阂，核心是先找到隔阂产生的根源再针对性破冰，靠刻意回避或者单方面妥协都没法真正解决问题。
1、情侣隔阂产生的常见核心原因
多数情侣的隔阂都不是突然爆发的，都是一点点慢慢攒出来的，最常见的三种情况：一是每次出现矛盾都选择冷处理，问题不解决就会变成心结，攒多了就成了跨不过去的隔阂；二是双方的需求长期不被对方看见，一方想要更多陪伴，一方想要更多个人空间，从来没坐下来好好对齐过需求，慢慢就变得生分；三是曾经出现过信任裂痕没彻底解决，比如一方隐瞒过重要的事，即便和好了心里也有疙瘩，慢慢就拉开了距离。
2、消除隔阂第一步：选对沟通时机，沟通不翻旧账
很多人一感觉到有隔阂就立马要讨个说法，往往在情绪还没平复的时候沟通，说着说着就又吵起来，反而把距离拉得更远。可以先给双方1-2天的冷静期，等气消、情绪稳定之后，选一个没有外人打扰、两人都放松的时间段再沟通，沟通的时候只聊当下的核心问题，不要翻多年前的旧账消耗感情。
3、消除隔阂第二步：用正向互动逐步重建亲近
不要指望一次沟通就能彻底消除积累了很久的隔阂，沟通对齐想法之后，可以主动做一些对方喜欢的小事，比如对方爱吃你做的菜就做一顿，对方喜欢散步就约着饭后出门走走，用持续的正向互动慢慢替换掉之前留下的负面印象，慢慢就能重新回到亲密的状态。
（GeHe）