只要恋靴没有影响自身正常生活、没有侵犯他人权益，完全不需要刻意改变，平常心接纳自己的喜好就可以。
1、绝大多数恋靴都不属于心理问题
靴子本身就是大众接受度很高的正常服饰品类，不管是喜欢靴子的穿搭风格，还是对靴子本身有特殊的个人偏好，只要不伤害自己、不打扰他人，都只是正常的个人喜好差异，算不上心理异常，不用给自己胡乱贴“不正常”的标签。
2、若恋靴已经影响到正常生活，可以先做自我调整
如果因为恋靴产生了强烈的负罪感、焦虑感，已经影响到日常工作社交，可以试着在私密空间梳理自己的情绪，理清喜好背后的真实需求，减少对喜好本身的精神内耗，慢慢和自己的偏好和解。
3、出现不受控制的异常行为要及时寻求专业帮助
如果已经出现无法控制的强迫行为，或是忍不住做出打扰他人的举动，不要羞于启齿硬扛，可以到正规医院的心理科寻求帮助，通过专业疏导调整状态即可。
（XueZi）