正常健康肤质日常护肤，晚上敷面膜比早上敷更好，更符合皮肤代谢规律，护肤收益更高。
1、为什么晚上敷面膜的效果更好
晚上是皮肤自我修复的黄金时段，人进入休息状态后皮肤温度升高、毛孔张开，代谢能力比早上更强，此时敷面膜，皮肤能更好地吸收面膜中的精华成分，还能带走日间堆积在皮肤表面的灰尘、油脂残留，不管是补水、修护还是美白类的面膜，放在晚上使用都能发挥更好的效果。
2、哪些情况适合早上敷面膜
晚上敷更好不代表早上敷面膜完全没用，如果前一天熬夜早起后皮肤水肿暗沉，或是化妆前出现干皮卡粉的情况，可以在早上敷一片轻薄的补水面膜，能快速给皮肤补足水分，提亮匀净肤色，还能让后续底妆更服帖持久，只不过不建议养成天天早上敷面膜的习惯就好。
3、天天敷面膜会不会损伤皮肤
这个问题要分情况判断：如果你用的是成分简单的纯补水面膜，本身又是长期处于干燥环境中的大干皮，天天敷并不会损伤皮肤；但如果是清洁面膜、刷酸面膜、美白面膜这类功效型面膜，不管早晚都不能天天敷，健康肤质更不需要天天敷面膜，过度敷面膜会让角质层软化过度，破坏皮肤屏障，容易引发皮肤敏感泛红、锁水能力下降等问题，健康肤质每周敷2-3次面膜就足够满足护肤需求。
（MianMo）