凡是会破坏皮肤屏障、引发炎症过敏、长期接触存在潜在健康风险的成分，都对皮肤不好。
1、明确对皮肤有害的高风险违禁成分
这类成分是我国护肤品监管中明令禁止添加的，只要违规添加就一定会对皮肤造成伤害，常见的有糖皮质激素、铅汞等重金属、违规添加的氢醌、致癌荧光剂等。长期接触这类成分，会引发激素依赖性皮炎、皮肤屏障不可逆损伤、异常色素沉着，严重的还会影响身体健康。
2、合规但容易伤肤、需要普通人注意避雷的常见成分
不少成分允许在合规范围内添加，但对大多数皮肤敏感、肤质不对的人来说，很容易踩坑伤肤，日常选购尽量避开：人工香精和刺激性较强的甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类防腐剂，是护肤品接触性过敏的主要诱因；高浓度酒精会溶解皮肤表层的保护脂质，干敏皮用了会加重泛红敏感；矿脂、羊毛脂这类封闭性极强的成分，油皮痘肌用了很容易闷出闭口和痘痘；新手贸然用高浓度水杨酸、果酸、高浓度视黄醇，也容易出现脱皮泛红等伤肤反应。
3、区分“坏成分”和“不适合的成分”
其实不存在绝对的坏成分，只有不合规的添加和选错的适配性。比如合规添加的少量防腐剂是避免护肤品变质发霉的必要条件，干皮健康肤质用矿脂反而能起到很好的锁水效果，只有碰到违规添加的有害成分、选错了不符合自己肤质的成分，才会对皮肤产生不好的影响。
（ChengFen）