男女朋友冷战期不要纠结输赢耗着对方，抓住可控的契机主动打破僵局，才是对感情负责任的处理方式。
1 先给情绪降温，别带着负面脑补放大矛盾。冷战初期双方都在气头上，别急着逼对方立刻沟通，可以先找件事转移注意力，比如出门逛半小时街、喝杯奶茶整理下心情，别坐在原地反复想“他根本不在意我”这类加重情绪的内容，等气消了大半再沟通效率更高。
2 明确冷战需要主动破冰的时间节点，别硬撑耗感情。普通日常矛盾引发的冷战，超过24小时就该主动找机会破冰了，没必要死磕“谁错谁先低头”的规矩；如果是涉及原则性分歧的冷战，最长也不要超过3天，长时间冷战会把小矛盾磨成难以修复的感情隔阂，只要你还想继续走下去，主动开口从来不丢人。
3 找软台阶递话，不用硬争对错也能打破僵局。没必要非要先扯清楚谁对谁错，可以找个生活化的由头开口，比如“你昨天说想吃的那家面馆今天开门了”“我的充电宝你放哪儿了”，先给对方一个接话的台阶，等气氛缓和之后，再心平气和聊之前闹矛盾的点，远比两个人互相内耗好得多。
（LengZhan）