在家可以自行完成水疗，无需高端仪器，用日常常备的护肤品就能操作，新手也能做出补水舒缓的护理效果。
1、提前备好所需物品
如果做面部水疗，准备温和洁面乳、补水精华水、保湿精华、面霜，再加1片压缩面膜或者足量化妆棉即可；如果做身体水疗，准备沐浴露、身体乳，可根据需求额外添加磨砂膏、保鲜膜，不需要购买专门的院线产品，日常在用的合格护肤品就能满足需求。
2、清洁打开肌肤吸收通道
不管做面部还是身体水疗，第一步都要做好清洁。面部用洁面乳洗净表层油脂后，用40℃左右的热毛巾敷脸2-3分钟打开毛孔；身体用温水冲淋5分钟，只擦干表层浮水，保留皮肤轻微的湿润感即可。
3、滋养锁水完成整个护理
面部水疗：把压缩面膜泡进精华水完全泡开后，敷在脸上5-8分钟，揭下后将补水精华搓热均匀按摩全脸，完全吸收后涂上面霜锁住营养就完成了。身体水疗：趁皮肤湿润厚涂身体乳，干燥部位可以多涂一层，想要加强吸收可以裹上保鲜膜停留5分钟再揭掉，按摩至完全吸收就完成了，每周做1-2次就足够。
（ShuiLiao）