天天做眼部按摩无法改善真性近视的视力，仅能缓解用眼疲劳，只可以改善假性近视的暂时视力下降。
1 区分视力下降的类型，就能明确眼部按摩对视力的作用：如果是近期用眼过度引发的假性近视，只是睫状肌痉挛导致的功能性视力下降，坚持天天做规范按摩放松眼部，可以帮助睫状肌解除痉挛，让视力恢复到正常状态；如果是已经确诊的真性近视、散光，属于眼轴变长、角膜形态改变导致的器质性变化，眼部按摩无法逆转这种结构改变，因此不能改善视力，只能通过缓解疲劳延缓度数增长。
2 正确的日常眼部按摩操作步骤
做按摩前先洗净双手，避免将细菌带到眼部引发感染；先找到内眼角上方的睛明穴，用指腹按揉30秒；再找到眼眶下侧正中位置的四白穴，按揉1分钟；接着按揉两侧太阳穴1分钟；最后闭眼慢慢转动眼球5到10圈，整个过程力度要轻柔，感觉到酸胀即可，不要用力按压眼球。
3 天天做眼部按摩的注意事项：如果眼睛存在炎症、外伤、麦粒肿或者出血问题，要暂停按摩，避免加重症状；按摩时长控制在3到5分钟即可，不需要按摩太久；真性近视患者不要寄希望于眼部按摩改善视力，及时通过配镜等方式矫正才是正确的选择。
（YanBu）