大多数胃不舒服穿内衣压得难受，都是内衣不合适或者胃部轻度胀气、消化不良引发的，仅少数是严重胃部疾病导致，不用过度恐慌。
1 排查常见诱发原因
绝大多数情况下，这种不适都来自两类常见因素：一是内衣本身不合身，尺码偏小、钢圈位置偏移，或是长期穿紧身塑身衣，都会持续压迫胃部，本身胃不舒服的时候这种压迫感会被放大；二是胃部本身状态异常，吃撑、胃胀气、轻度消化不良都会让胃部膨胀，原本合适的内衣也会变成“压迫源”，只有极少数情况是慢性胃炎、胃下垂等疾病引发的胃部胀满感。
2 快速缓解不适的实用方法
出现难受感后第一时间可以先把内衣搭扣向外解开一格，或是直接换穿宽松的无压迫家居服，先解除物理压迫；如果是胃胀气引发的不适，可以缓慢散步5-10分钟促进肠胃蠕动，也可以用37-40度的温毛巾敷在上腹部，放松胃部肌肉后不适就能快速减轻；也可以少量喝温热水，帮助排出肠胃积气。
3 需要及时就医的异常信号
如果调整内衣、放松胃部后，还是持续存在上腹部的压迫憋闷感，同时伴随长期胃痛、反复反酸、黑便、不明原因体重下降等情况，就要警惕是胃部疾病引发的不适，需要及时到消化科就诊检查，明确病因后对症治疗。
（BuShuFu）