在家正确清洁皮肤，只要遵循适配自身肤质的原则，控制好清洁频率与力度，就能在洗干净皮肤的不损伤皮肤屏障。
1、先确认清洁需求，做好前置准备。如果日常只涂了基础护肤品、SPF30以下的日常防晒，不需要额外卸妆，直接洁面即可；如果涂了高倍防晒、隔离或淡妆，必须先用温和卸妆产品溶解彩妆防晒残留，再进行洁面，避免残留物堵塞毛孔。
2、根据肤质调整清洁产品和频率：干皮、敏感肌优先选温和的氨基酸洁面，油皮可以选氨基酸复配皂基的洁面，避开全脸使用纯皂基洁面；干皮冬季晨间可以不用洁面，直接用温水冲洗，油皮早晚都需要用洁面清洁，T区可以适当加大清洁力度，脸颊带过就好。
3、关于敏感肌能不能天天洗脸的问题：敏感肌可以也需要每天做适度清洁，不需要刻意停洗。很多敏感肌因为怕损伤屏障，隔好几天才洗一次脸，反而会让油脂、灰尘堆积加重皮肤泛红敏感；正确的做法是敏感肌晨间用35℃左右的温水清洁，晚间用温和氨基酸洁面，每天保持一次温和清洁就足够，既不会损伤屏障也能洗干净皮肤。
（QingJie）