颈3一4一5一6一7椎间盘突出引发手麻，根本原因是突出的椎间盘压迫了颈部支配手部感觉的神经根，属于神经根型颈椎病的典型表现。
1、理清手麻和多节段突出的对应关系
不同节段的椎间盘突出压迫不同神经根，对应手部不同位置的麻木：颈3-4突出影响上臂区域，颈4-5突出压迫颈5神经根对应大拇指、前臂桡侧麻木，颈5-6突出压迫颈6神经根对应食指、中指麻木，颈6-7突出压迫颈7神经根对应无名指、小指麻木，多节段同时突出就会引发整个手部麻木。
2、居家可操作的保守缓解方法
第一，调整日常习惯，不要长期低头伏案，每间隔30分钟起身活动一次颈部，睡觉枕头高度控制在自己一拳左右，不要睡过高的枕头；第二，可在医生指导下用充气颈托做轻度颈椎牵引，拉开椎间隙减轻椎间盘对神经根的压迫；第三，遵医嘱服用营养神经、消除神经根水肿的药物，帮助改善麻木症状。
3、严重情况的应对方案
如果手麻持续超过3个月，经过规范保守干预后没有明显改善，甚至已经出现手部无力、肌肉萎缩的情况，说明神经根压迫已经比较严重，需要及时就医评估，必要时通过手术解除压迫，才能缓解手麻、避免症状进一步加重。
（ShouMa）