防晒的核心目的是阻挡紫外线对皮肤的损伤，既包括短期的晒黑、晒伤、泛红刺痛，也包括长期的光老化、色斑沉积甚至皮肤病变风险。
1、防晒的具体目的可以分为即时和长期两类。即时层面是避免皮肤被紫外线灼伤，减少晒红、脱皮、刺痛等急性损伤，同时降低黑色素快速合成导致的晒黑概率；长期层面是延缓皮肤光老化速度，减少皱纹、松弛、老年斑等问题的出现，还能降低紫外线诱发皮肤细胞病变的风险。
日常防晒的执行标准
2、日常防晒是否需要每天做，答案是肯定的。紫外线中的UVA穿透力极强，能穿透玻璃、云层，哪怕是阴天、室内靠窗的场景下，也会持续作用于皮肤，日积月累同样会造成光损伤，所以只要是白天有自然光的环境，都需要做好基础防晒。
3、日常防晒可以根据场景调整强度。如果是长时间户外出行、夏季正午时段，要选SPF50+、PA++++的高倍防晒产品，同时搭配遮阳伞、帽子等硬防晒；如果是日常通勤、阴天或室内活动，选SPF30左右、PA++的防晒产品就足够，不用过度追求高倍数，减少皮肤负担。
（FangShai）