开导处在人生迷茫期的人，核心不是讲大道理替对方做选择，而是引导对方唤醒内在动力，找到属于自己的方向锚点，最终要让他自己走出迷茫。
1 先接住情绪，别急着推解决方案
不管是开导别人，还是自我开导，情绪没理顺的时候，任何道理都听不进去。开导他人时，不要一上来就说教、替对方做决定，先接住对方的无力感，比如告诉他“我特别懂这种站在十字路口不知道往哪走的焦虑，换我我也慌”，让对方感受到被理解，才会愿意主动迈出脚步；自我开导时，也别逼自己必须马上振作，允许自己瘫几天、难过几天，接纳了当下的状态，才有力气重新出发。
2 从小目标开始积累掌控感
大部分迷茫的本质，是对未来的失控感，盯着“人生方向”这种太大的命题，很容易越想越慌。开导他人时，可以引导对方从伸手就能做的小事开始，比如“今天先下楼走半小时”“先把自己的桌面整理干净”，从小事获得的正反馈，会一点点瓦解迷茫的无力感；自我开导时，也别逼着自己一下子找到终身方向，先把当天的小事做好，哪怕只是好好吃一顿饭、完成一个小工作任务，积累多了，掌控感自然会回来。
3 拓宽信息边界找到新可能性
很多迷茫不是因为你不够好，而是现有的信息圈太窄，看不到其他选择。开导他人时，可以帮他梳理已有的优势，或是介绍不同的资源让他接触，不要直接替他做决定；自我开导时，多走出去和不同经历的人聊天，或是试试之前没接触过的新事物，跳出固有的圈子后，你会发现原来还有很多适合自己的路可以走。
（MiMang）